Как да пием чай по-здравословно?

1. Забранено е да се пие първиятчай, тъй като чаят се замърсява от пестициди и други вредни вещества в процеса на отглеждане и преработка, винаги има определен остатък по повърхността на чая.
2. Избягването на пиенето на чай на празен стомах, пиенето на чай на празен стомах може да разреди стомашния сок и да намали храносмилателната функция, което води до голямо количество лоши съставки вчайнавлиза в кръвния поток, причинявайки симптоми като световъртеж, сърцебиене и слабост на крайниците.
3. Опитвам се да не пия нов чай, защото новчайима кратко време за съхранение, поради което съдържа повече неокислени полифеноли, алдехиди и алкохоли, които имат силно стимулиращо действие върху човешката стомашно-чревна лигавица и лесно предизвикват стомашни проблеми. Нов чай, който е бил съхраняван за по-малко от половин месец, трябва да се избягва.
4. Хората със стомашна настинка не трябва да пият твърде много чай. Прекомерно количество отчайще причини стомашно-чревен дискомфорт. Хората с неврастения и безсъние не трябва да пият чай преди лягане. Жените, които кърмят, също трябва да пият по-малко чай. Чаят има стягащо действие върху млякото.

5. Избягване на приема на лекарства сзелен чай, избягвайте да пиете чай през нощта. Танинова киселина в зеления чай ще се комбинира с много лекарства, за да образува утаяване, да възпрепятства абсорбцията и да повлияе на ефикасността на лекарството.